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Bienvenido a EPRU

Conseguirás reducir y controlar la Ansiedad. Hacer fácil, lo difícil. Transformar los problemas, en oportunidades de mejora y cambio.
Horario

Lunes a Viernes:

09:00AM - 14:00PM | 16:00AM - 20:00PM

Eventos programados

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Mié
12:30 pm Taller para Practicar Mindfulnes... @ Casa de Cultura de Navatejera
Taller para Practicar Mindfulnes... @ Casa de Cultura de Navatejera
Feb 26 a las 12:30 pm – 2:00 pm
Taller para Practicar Mindfulness en Navajetera @ Casa de Cultura de Navatejera
Inscríbete contactando por teléfono con el organizador
7:30 pm Taller de Respiración Wellness @ EPRU Control de la Ansiedad
Taller de Respiración Wellness @ EPRU Control de la Ansiedad
Feb 26 a las 7:30 pm – 8:30 pm
Taller de Respiración Wellness @ EPRU Control de la Ansiedad
Inscríbete en el enlace al sitio Web del Evento SIN PLAZAS DISPONIBLES
8:30 pm Clases de Relajación Guiada en M... @ EPRU Control de la Ansiedad
Clases de Relajación Guiada en M... @ EPRU Control de la Ansiedad
Feb 26 a las 8:30 pm – 9:30 pm
Clases de Relajación Guiada en Movimiento @ EPRU Control de la Ansiedad
Inscríbete en el enlace al sitio Web del Evento
Feb
27
Jue
10:30 am Clases de Relajación Guiada en M... @ EPRU Control de la Ansiedad
Clases de Relajación Guiada en M... @ EPRU Control de la Ansiedad
Feb 27 a las 10:30 am – 11:30 am
Clases de Relajación Guiada en Movimiento @ EPRU Control de la Ansiedad
 Inscríbete en el Enlace al Sitio Web del Evento
6:00 pm Clases de Relajación Guiada en M... @ EPRU Control de la Ansiedad
Clases de Relajación Guiada en M... @ EPRU Control de la Ansiedad
Feb 27 a las 6:00 pm – 7:00 pm
Clases de Relajación Guiada en Movimiento @ EPRU Control de la Ansiedad
Inscríbete en el Enlace al Sitio Web del Evento

Alférez Provisional, 2 - Entreplanta Puerta D - León

Top

Quién se Beneficia de los Servicios de EPRU

Ayudo a Personas con Problemas de Estrés-Ansiedad y en los Causados por su Mala Alimentación
a Recuperar su Salud y Bienestar
Utilizo Neuronutrición y Técnicas Naturales

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Pogramas y Estrategias

Ansiedad – Estrés – Insomnio – Homeopatia - Flores de Bach

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Nutrición Consultas-Bonos

Neuronutrición - Aprendo a comer - Sobrepeso-Obesidad - Diabetes Hígado graso - Estreñimiento - Intolerancias Alimentarias - Enfermedad Inflamatoria Intestinal

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Clases y Talleres

Mindfulness - Relajación Guiada en Movimiento - Respiración Wellness - Yoga Nidra - Compra Saludable – Combinación de Alimentos

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Otras actividades

Charlas - Talleres - Conferencias- Colaboraciones - Voluntariado

Mis Elecciones Saludables

Una Suma de Hábitos de Control de la Ansiedad y Alimentación Integrados en mi Vida

Mejoro Mi Vida

Hago las mejores elecciones

Practico hábitos de relajación y alimentación

EPRU te acompaña en el camino

Últimos Eventos

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Clases de Relajación Guiada en Movimiento 8:30 pm
Clases de Relajación Guiada en Movimiento @ EPRU Control de la Ansiedad
Feb 5 a las 8:30 pm – 9:30 pm
Clases de Relajación Guiada en Movimiento @ EPRU Control de la Ansiedad
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Clases de Relajación Guiada en Movimiento 10:30 am
Clases de Relajación Guiada en Movimiento @ EPRU Control de la Ansiedad
Feb 6 a las 10:30 am – 11:30 am
Clases de Relajación Guiada en Movimiento @ EPRU Control de la Ansiedad
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Clases de Relajación Guiada en Movimiento 6:00 pm
Clases de Relajación Guiada en Movimiento @ EPRU Control de la Ansiedad
Feb 6 a las 6:00 pm – 7:00 pm
Clases de Relajación Guiada en Movimiento @ EPRU Control de la Ansiedad
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Taller de Mindfulness en 6 Sesiones 7:00 pm
Taller de Mindfulness en 6 Sesiones @ EPRU Control de la Ansiedad
Feb 6 a las 7:00 pm – 8:00 pm
Taller de Mindfulness en 6 Sesiones @ EPRU Control de la Ansiedad
Inscríbete en el Enlace al Sitio Web del Evento
Clases de Relajación Guiada en Movimiento 8:30 pm
Clases de Relajación Guiada en Movimiento @ EPRU Control de la Ansiedad
Feb 6 a las 8:30 pm – 9:30 pm
Clases de Relajación Guiada en Movimiento @ EPRU Control de la Ansiedad
Inscríbete en el enlace sitio al Web del Evento
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Taller para Practicar Mindfulness en Navajetera 12:30 pm
Taller para Practicar Mindfulness en Navajetera @ Casa de Cultura de Navatejera
Feb 12 a las 12:30 pm – 2:00 pm
Taller para Practicar Mindfulness en Navajetera @ Casa de Cultura de Navatejera
Inscríbete contactando por teléfono con el organizador
Relajar con Yoga Nidra 7:00 pm
Relajar con Yoga Nidra @ EPRU Control de la Ansiedad
Feb 12 a las 7:00 pm – 8:00 pm
Relajar con Yoga Nidra @ EPRU Control de la Ansiedad
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Clases de Relajación Guiada en Movimiento 8:30 pm
Clases de Relajación Guiada en Movimiento @ EPRU Control de la Ansiedad
Feb 12 a las 8:30 pm – 9:30 pm
Clases de Relajación Guiada en Movimiento @ EPRU Control de la Ansiedad
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Clases de Relajación Guiada en Movimiento 10:30 am
Clases de Relajación Guiada en Movimiento @ EPRU Control de la Ansiedad
Feb 13 a las 10:30 am – 11:30 am
Clases de Relajación Guiada en Movimiento @ EPRU Control de la Ansiedad
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Clases de Relajación Guiada en Movimiento 6:00 pm
Clases de Relajación Guiada en Movimiento @ EPRU Control de la Ansiedad
Feb 13 a las 6:00 pm – 7:00 pm
Clases de Relajación Guiada en Movimiento @ EPRU Control de la Ansiedad
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Taller de Mindfulness en 6 Sesiones 7:00 pm
Taller de Mindfulness en 6 Sesiones @ EPRU Control de la Ansiedad
Feb 13 a las 7:00 pm – 8:00 pm
Taller de Mindfulness en 6 Sesiones @ EPRU Control de la Ansiedad
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Clases de Relajación Guiada en Movimiento 8:30 pm
Clases de Relajación Guiada en Movimiento @ EPRU Control de la Ansiedad
Feb 13 a las 8:30 pm – 9:30 pm
Clases de Relajación Guiada en Movimiento @ EPRU Control de la Ansiedad
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Yoga Nidra en Cueva de Sal 12:30 pm
Yoga Nidra en Cueva de Sal @ Mana'o Relax Wellness
Feb 15 a las 12:30 pm – 1:30 pm
Yoga Nidra en Cueva de Sal @ Mana'o Relax Wellness
Inscríbete en el Enlace al Sitio Web del Evento o Llama por Teléfono al Organizador
Relajación Guiada en Flotarium 1:30 pm
Relajación Guiada en Flotarium @ Mana'o Relax Wellness
Feb 15 a las 1:30 pm – 2:15 pm
Relajación Guiada en Flotarium @ Mana'o Relax Wellness
Inscríbete en el Enlace al Sitio Web del Evento o Llama por Teléfono al Organizador
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Taller de Respiración Wellness 7:30 pm
Taller de Respiración Wellness @ EPRU Control de la Ansiedad
Feb 19 a las 7:30 pm – 8:30 pm
Taller de Respiración Wellness @ EPRU Control de la Ansiedad
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Clases de Relajación Guiada en Movimiento 8:30 pm
Clases de Relajación Guiada en Movimiento @ EPRU Control de la Ansiedad
Feb 19 a las 8:30 pm – 9:30 pm
Clases de Relajación Guiada en Movimiento @ EPRU Control de la Ansiedad
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Clases de Relajación Guiada en Movimiento 10:30 am
Clases de Relajación Guiada en Movimiento @ EPRU Control de la Ansiedad
Feb 20 a las 10:30 am – 11:30 am
Clases de Relajación Guiada en Movimiento @ EPRU Control de la Ansiedad
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Clases de Relajación Guiada en Movimiento 6:00 pm
Clases de Relajación Guiada en Movimiento @ EPRU Control de la Ansiedad
Feb 20 a las 6:00 pm – 7:00 pm
Clases de Relajación Guiada en Movimiento @ EPRU Control de la Ansiedad
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Taller de Mindfulness en 6 Sesiones 7:00 pm
Taller de Mindfulness en 6 Sesiones @ EPRU Control de la Ansiedad
Feb 20 a las 7:00 pm – 8:00 pm
Taller de Mindfulness en 6 Sesiones @ EPRU Control de la Ansiedad
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Clases de Relajación Guiada en Movimiento 8:30 pm
Clases de Relajación Guiada en Movimiento @ EPRU Control de la Ansiedad
Feb 20 a las 8:30 pm – 9:30 pm
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Taller para Practicar Mindfulness en Navajetera 12:30 pm
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Feb 26 a las 12:30 pm – 2:00 pm
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Taller de Respiración Wellness 7:30 pm
Taller de Respiración Wellness @ EPRU Control de la Ansiedad
Feb 26 a las 7:30 pm – 8:30 pm
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Clases de Relajación Guiada en Movimiento 8:30 pm
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Clases de Relajación Guiada en Movimiento 10:30 am
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Clases de Relajación Guiada en Movimiento 6:00 pm
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Feb 27 a las 6:00 pm – 7:00 pm
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Clases de Relajación Guiada en Movimiento 8:30 pm
Clases de Relajación Guiada en Movimiento @ EPRU Control de la Ansiedad
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Taller para Aprender Mindfulness en 6 Sesiones 6:00 pm
Taller para Aprender Mindfulness en 6 Sesiones @ Pilates 7 Levels
Feb 28 a las 6:00 pm – 7:00 pm
Taller para Aprender Mindfulness en 6 Sesiones @ Pilates 7 Levels
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Seguro de Bienestar

La unión entre el cuidado de mi cuerpo y el cuidado de mi mente

Mantengo el Equilibrio

Aprendo a relajar, aprendo a desconectar

Alimentación y Salud

Mantengo mi salud, la recupero. Cuidando todo aquello que entra por mi boca

Comer Bien, mi Seguro de Bienestar

Mi alimentación diaria, es el determinante más potente para controlar mi ansiedad

Elijo alimentos de temporada

Cocino las comidas, son sabrosas y además saludables

Consumo verduras variadas y de temporada

Reduzco las cantidades de alcohol y otros tóxicos

Práctico Mind eating, alimentación consciente. Presto atención a mí comida, mastico con calma, saboreo y disfruto

El agua es mi bebida principal

Los alimentos dulces sólo los tomo en contadas ocasiones

Busco para comer, un espacio tranquilo, y lo hago con calma y relajación

Porque yo Soy lo Más Importante

Recupero el control de mi vida. Me permito disfrutar de una alimentación sabrosa y saludable. Me concedo tiempo para conseguir el descanso físico y mental

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Planifico Organizo Actúo

Qué consigas tus objetivos, es nuestro objetivo

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Profesionales de la Relajación

EPRU te acompaña y lo consigues

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Cómplice con tu Entorno

Integro en mi vida cambios sostenibles y ecológicos con los que me rodean

Lo que dicen NUESTROS CLIENTES

Las clases de relajación son estupendas noto que duermo mucho mejor y me siento con menos contracturas. Totalmente recomendable

Mar

Henriette

Elena es una excelente persona te ayuda mucho con los ejercicios de relajación para la ansiedad y yo con ella aprendí a comer sano y a relajarme hoy soy otra la ansiedad es mínima Un beso Elena. 💖💖💖😘😘😘😘

Rosi

Elena, nos hace la vida más fácil, quien en el mundo que vivimos no sufre de ansiedad, o no sabe si realmente está comiendo de forma equilibrada. A través de sus cursos no enseña como tenemos que leer las etiquetas, nos dice trucos para controlar la ansiedad. En definitiva cuidada de nosotros. Muchas gracias, eres una gran profesional y además con una gran calidad humana.

Teresa

Da gusto encontrarse con profesionales tan involucrados en su trabajo como Elena. Estaba pasando un momento de mucho estrés donde mi cuerpo estaba sufriendo , problemas de estómago, gracias a ella pude controlar esa ansiedad y mi cuerpo dejó de padecer los efectos negativos de la misma .No puedo estar más agradecida

Maria José

He estado siguiendo un tratamiento alimentario los últimos tres meses y mi experiencia ha sido muy positiva y enriquecedora. Tienen un trato cordial, personalizado e inmejorable, por lo menos así me he sentido. El equipo humano, que se llama Elena, es muy atento y profesional. A pesar de estar siempre interesado en la nutrición, he de reconocer que he adquirido un montón de conocimientos nuevos y he mejorado mis hábitos alimentarios de forma muy notoria. Me han enseñado muchas maneras de combinar mi ajetreada actividad diaria con una

Esteban

Da gusto encontrarse con profesionales tan involucrados en su trabajo como Elena. Estaba pasando un momento de mucho estrés donde mi cuerpo estaba sufriendo , problemas de estómago, gracias a ella pude controlar esa ansiedad y mi cuerpo dejó de padecer los efectos negativos de la misma .No puedo estar más agradecida

Maria José

Estupenda profesional te ayuda a utilizar lo que aprendes en el día a día

Mar

Gran profesional, muy humana, dispuesta a escucharte sin juzgarte y poniendo todos sus conocimientos, que son muchos y muy variados a tu disposición. Lo mejor, la calma y confianza que transmite.

Milagros

Transmite mucha calma y serenidad. Me ayuda a desconectar y a gestionar el estrés del día a día

Alex

Elena es una excelente profesional. Te escucha atentamente y te lleva de la mano poniendo el foco en lo realmente importante: tú y tu problema. Te acompaña de forma individualizada para que alcances tus objetivos y te aporta toda la experiencia adquirida a lo largo de los años de formación y trabajo. No dudes en ponerte en sus manos. Te encantará

Monica

Excelente profesional !!!! Se centra en buscar la base del problema y darte la solución más acertada

Raquel

Elena es una excelente profesional. Te escucha atentamente y te lleva de la mano poniendo el foco en lo realmente importante: tú y tu problema. Te acompaña de forma individualizada para que alcances tus objetivos y te aporta toda la experiencia adquirida a lo largo de los años de formación y trabajo. No dudes en ponerte en sus manos. Te encantará

Monica

Escríbenos

Elecciones Saludables

Una suma de hábitos de alimentación y control de la ansiedad, plenamente integrados en mi vida, ecológicos con ella y con todo mi entorno

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Relajar

Apagar Desconectar Descansar

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Comer

Alimentar Nutrir Disfrutar

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Ejercitar

Fortalecer Caminar Recuperar

 

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