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Galletas de Avena con Zumo de Naranja

¿Has observado cómo te sientes cuando consumes galletas o bizcochos?

¿Eres consciente que cuanto más tomas, más quieres comer?

Que los alimentos nos sacien es fundamental en el reaprendizaje alimentario. Cualquier alimento teoricamente ligero que me incita a seguir comiendo es mi  enemigo.

Cocina tus propias galletas de avena

Todos los alimentos dulces son por ello un peligro.

Utilizando ingredientes básicos de calidad, es posible tener una reserva de toque dulce

Con una receta sencilla, fácil y rápida, tener un buen tentempié está a mi alcance

La avena integral en copos, es un cereal cereal que me llena. Si la tolero bien es una de las mejores opciones.Además lleva de harina base para complementar, la espelta integral, que  aporta equilibrio y sabor. Puedes sustituirla por harina de avena.

Con el  zumo de naranja confieres jugosidad, sabor y un toque cítrico aromático a la masa

Guardadas en recipientes bien cerrados, duran mucho  tiempo, por lo que es innecesario estar cocinando constantemente.

Aquí puedes obtener información de las Charlas y Talleres que hago  

Además puedes revisarlo en mi calendario de eventos 

Otras recetas de cocina encuentras en mi Facebook   y en mi Instagram

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