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Bienvenido a EPRU

Conseguirás reducir y controlar la Ansiedad. Hacer fácil, lo difícil. Transformar los problemas, en oportunidades de mejora y cambio.
Horario

Lunes a Viernes:

09:00AM - 14:00PM | 16:00AM - 20:00PM

Eventos programados

Oct
27
Mar
10:00 am Clases de Yoga Wellness Martes y... @ Mana'o Relax Wellness
Clases de Yoga Wellness Martes y... @ Mana'o Relax Wellness
Oct 27 a las 10:00 am – 11:00 am
Clases de Yoga Wellness Martes y Jueves 10:00-11:00 @ Mana'o Relax Wellness
Inscríbete en el Enlace al Sitio Web del Evento o Llama por Teléfono al Organizador
11:00 am Clases de Yoga Wellness Martes y... @ Mana'o Relax Wellness
Clases de Yoga Wellness Martes y... @ Mana'o Relax Wellness
Oct 27 a las 11:00 am – 12:00 pm
Clases de Yoga Wellness Martes y Jueves 11:00-12 @ Mana'o Relax Wellness
Inscríbete en el Enlace al Sitio Web del Evento o Llama por Teléfono al Organizador
7:30 pm Clases de Yoga Wellness Martes y... @ Mana'o Relax Wellness
Clases de Yoga Wellness Martes y... @ Mana'o Relax Wellness
Oct 27 a las 7:30 pm – 8:30 pm
Clases de Yoga Wellness Martes y Jueves 19:30-20:30 @ Mana'o Relax Wellness
Inscríbete en el Enlace al Sitio Web del Evento o Llama por Teléfono al Organizador
8:30 pm Clases de Yoga Wellness Martes y... @ Mana'o Relax Wellness
Clases de Yoga Wellness Martes y... @ Mana'o Relax Wellness
Oct 27 a las 8:30 pm – 9:30 pm
Clases de Yoga Wellness Martes y Jueves  20:30-21:30 @ Mana'o Relax Wellness
Inscríbete en el Enlace al Sitio Web del Evento o Llama por Teléfono al Organizador
Oct
28
Mié
8:30 pm Clases de Yoga Wellness Miércole... @ Mana'o Relax Wellness
Clases de Yoga Wellness Miércole... @ Mana'o Relax Wellness
Oct 28 a las 8:30 pm – 9:30 pm
Clases de Yoga Wellness Miércoles 20:30-21:30 @ Mana'o Relax Wellness
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Moisés de León N 43 (Mana'o Relax Wellness) 24006 León.

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Relajación Antiestrés

El mundo actual, nada se parece al que vivieron nuestros antepasados. Hemos pasado de un espacio del estrés agudo  al crónico

Estamos continuamente en alerta, atentos, con tensión, miedo, preocupación, que impide a nuestro cuerpo y nuestra mente relajarse, descansar

Es necesario reducir la ansiedad, controlarla, conseguir que deje de ser la dueña de nuestra vida

Utilizar técnicas de relajación, aprender a eliminar la ansiedad es absolutamente imprescindible si queremos tener una vida saludable, larga y sin enfermedad

El estrés, la ansiedad, reducen la capacidad de defensa de nuestro organismo. Limita su actuación frente a virus, bacterias o tumoraciones incipientes

Las medicinas tradicionales en China e India, consideran el humano como un todo. Una unión en equilibrio, del cuerpo y la mente, utilizando herramientas que siempre pasan por una buena alimentación, la práctica de ejercicio físico, y un buen manejo del estrés. Todo uno. Todo integrado

Para recuperar la tranquilidad, reducir el insomnio, aumentar el descanso con un sueño reparador, es necesario iniciar el cambio en algún punto, la práctica de ejercicios de relajación  es uno de ellos

En EPRU utilizamos el método APRES. Un método propio que te permite después de practicar relajación con nosotros obtener Armonia Percepción Respiración Equilibrio Satisfacción

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